28.11.2022

тренажерный зал ясеневоТренировки в тренажерном зале пользуются огромной популярностью. Люди посещают занятия с разной целью: для снижения веса, набора мышечной массы, поддержания хорошей физической формы и укрепления здоровья. При этом у многих атлетов, особенно новичков, возникает вопрос о резонности и пользе тренировки в спортзале и возможности добиться результата, используя свой вес. Правильно организованное занятие и …

Йога популярна среди тех, кто не только следит за здоровьем тела, но и стремиться к внутренней гармонии. Эта древняя практика основана на сочетании физического и духовного развития. Все, кто занимаются йогой регулярно, отмечают, что тело становится сильным и гибким, разум успокаивается, мысли приходят в порядок. Улучшение самочувствия, ощущение покоя, позитивный настрой — это лишь малая …

Зарождение фитнеса началось в те времена, когда Америка страдала ожирением, причем, на пике популярности уже был бодибилдинг. Женщины поднимали железо, обретая мускулистые, подобно мужчине, формы. Вместе с этим спортом, конечно, популярность возросла и у анаболиков, среди женщин в частности. Поэтому в помощь здоровой нации начали популяризировать различные виды фитнеса. Что такое фитнес Фитнес – это …